NHKためしてガッテン計るだけダイエット新装版 [ 日本放送協会 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
本についていたノートは使ってますが、レシピは寒天料理が多くてあまり使えそうにありません。 レシピの内容がいまいちでした。

年齢不詳さん
カラーページばかりで楽しく読めました！付属のグラフも書きやすそうです。あとは実践あるのみですp(^-^)q

年齢不詳さん
「計るだけダイエット」に付いているグラフ表に毎日体重をつけて、３週間ちょっとです。３日坊主の私がこんなに続けてるなんてキセキ！体重の増減がひと目でわかるので、ダイエットの励みになります。グラフが右下がりになってくると「ヨッシャ！」と思わずガッツポーズ(笑)。おかげさまで、今のところ順調です♪

年齢不詳さん
内容は全く実践していませんが ノートだけ活用しています ２３キロ減ってます。 ただ、今年に入って、スゴク仕事が忙しく 毎日14時間労働でストレス溜まりまくりで 計るのがイヤでさぼりがちでしたが 4ヶ月で４キロ増えました。 書き始めると、2週間で3キロ減りました。 特にダイエット無しですが 書き続ける事が大切だなと思いました。

年齢不詳さん
この本を読んだ限りではダイエットの基本的なシンプルな内容です。本に載っていたダイエットメニューを毎日実践するのは少し大変なので私なりに朝バナナダイエットとレッグマジックで頑張ろうと思います。

年齢不詳さん
健康管理シートがほしくて購入しました。 内容もよかったので、買ってよかったです。

年齢不詳さん
期待半分ですが、書き込む表ｸﾞﾗﾌ欲しさに購入。 書き込むだけならば簡単なので気長にﾁｬﾚﾝｼﾞします

60代 男性さん
健康管理シートがとじ込まれていたり、食事のレシピが載っていたり凄く役立っています。

50代 女性さん
駄目でした。数字だけでは痩せられません。献立も面倒かなと思いました。わたしには向きませんでした。

50代 女性さん
メタボちゃんな同居人のために買いました。 テレビで見て、ふむふむと納得してましたし。 いざとなると、男性のほうが真剣にダイエットに取り組むと思います。 脱メタボ・・・実現しますように！

30代 女性さん
書き込み表が欲しくて購入しました。 今年こそダイエットがんばるぞ！！

年齢不詳さん
写真や図が多く、カラフルで見やすいムックです。あとは実践あるのみ…ですので、効果部分の未知数で☆ひとつ減っています。

50代 女性さん
結構、効果が出ます。グラフを見ているだけでも痩せなくてはと意識が出ます。今まで漢方薬を５年も服用していましたが副作用はないといっても肝臓には影響があるようです。歩く事と計る事で意識を持てば自ずと食事も変えようとします。あくまでも自覚あるのみだえすね。

年齢不詳さん
ガッテンのダイエット本、ほとんど買ってますが、いつになったら卒業できるんでしょう(笑)？

30代 女性さん
前のものを持っていますが、直接書き込んだので、また新たにこちらを買いました。 毎日体重を気にして、書き込むこのやり方が、私にはあっているようです。